Las Kabacki, Warszawa; Ogród Botaniczny, Powsin.

Las Kabacki im. Stefana Starzyńskiego jest największym rezerwatem przyrody w województwie mazowieckim. Jest przepięknym, przeważnie równinnym terenem, w którego wschodniej części umiejscowione są fragmenty Skarpy Warszawskiej oraz urocze wzniesienia pochodzenia wydmowego. W południowo-wschodniej części lasu położony jest park Kultury w Powsinie. Las Kabacki może poszczycić się wielogatunkowym drzewostanem i obszarami porośniętymi starodrzewem, 120–160-letnim, z licznymi pomnikowymi dębami, sosnami i bukami. Na szczególną uwagę zasługują 62 gatunki drzew i krzewów oraz 13 pomników przyrody, w tym kilka o imponujących wymiarach, choćby dąb czerwony o obwodzie 145 cm. W lesie można natknąć się na dziki i sarny.

„Bóg zawsze podnosi słuchawkę, bez względu na to, ile czasu upłynęło od ostatniej rozmowy” – Paul Johnson.

W każdym miejscu i o każdej porze roku można się z Nim połączyć.
https://www.youtube.com/watch?v=7BrIJrjxVxA,
https://www.youtube.com/watch?v=v2Zh0oGmmvo

Zima w lesie jest przepiękna, dostojna, tajemnicza, szalona i radosna.
https://www.youtube.com/watch?v=pvlkUq0XVnM

Medytacja w ruchu. We własnym powolnym rytmie. Połączona z utrzymaniem koncentracji na pięknie przyrody i ciszy zimowego lasu oraz z pozostawieniem zegarka w domu i chwilowym wyłączeniem się z codziennego trybu życia.

Warto każdego dnia włożyć choć trochę wysiłku w swój rozwój osobisty, zawodowy i duchowy oraz zatroszczyć się o najważniejsze sfery życia. Zachęcam Cię do przeczytania książek: „Studium sztuki lepszego życia”, „Życie i zdrowie masz tylko jedno” oraz do sięgnięcia po jej anglojęzyczną wersję pt. „You have only one life and one health”. Połącz podróż w głąb siebie z nauką języka angielskiego. Daj się zafascynować duchowością, filozofią, psychologią pozytywną, medycyną prewencyjną i zarządzaniem swoim życiem.

„Miej czas na to, aby pomyśleć – to źródło mocy. Miej czas na modlitwę – to największa siła na ziemi. Miej czas na uśmiech – to muzyka duszy” – Matka Teresa z Kalkuty.
https://www.youtube.com/watch?v=511SliwdDB

Butelki z wodą w koszyszku. „Wszystkie istoty ciągną do wody i wokół niej organizują swoje życie. Podobnie ludzkość. Sercem każdej społeczności jest woda: wielka jak morze albo mała jak źródełko” – Stephenie Meyer, „Wojna o dąb”.

„Wodo, nie masz ani smaku, ani koloru, ani zapachu, nie można ciebie opisać, pije się ciebie, nie znając ciebie. Nie jesteś niezbędna do życia: jesteś samym życiem […]” – Antoine de Saint-Exupéry.

https://www.youtube.com/watch?v=M8pcyF8oyqI&list=PL5AMpr3Cl7-2kFBGoY0fGunkq-NTWXHeg&index=3

Polska jesień w Lesie Kabackim jest taka kolorowa.

„Wschodami gwiazd i zachodami. Odmierzam czas liści kolorami. Odmierzam czas, nie używając dat…[…]. Nie liczę godzin i lat. To życie mija, nie ja…[…]. Nie liczę godzin i lat. To życie mija, nie ja. W zgiełku dni, w morzu dat własny swój znaczę ślad. Własny ślad…[…]” – Andrzej Rybiński, „Nie liczę godzin i lat”.

Las Kabacki i Ogród Botaniczny PAN w Powsinie to moje ulubione, zielone miejsca w Warszawie.
https://www.youtube.com/watch?v=a0hFZPvanMs

„Mam tak samo jak ty, miasto moje, a w nim: najpiękniejszy mój świat, najpiękniejsze dni…” – „Sen o Warszawie”, Czesław Niemen.
https://www.youtube.com/watch?v=ePNUSmH3dMI

Nie oceniaj ludzi po pozorach. Jeszcze nieraz mogą Ciebie zaskoczyć. Tak, jak wiewiórka.

„Wiewiórki prowadzą raczej samotniczy tryb życia, trzymając się ściśle swojego terytorium. Naukowcy uważają je za zwierzęta przeważnie aspołeczne. Mimo to wiewiórki gotowe są adoptować osierocone dzieci innych osobników – co wcale nie jest tak powszechnym zachowaniem nawet wśród bardziej „towarzyskich” gatunków” – źródło

Pisarz może wprowadzić Ciebie w tajniki dobrego i wartościowego życia, ale wdrażanie ich we własne życie należy do Ciebie. Książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno” pomoże Ci w zmianie swojego życia i poszukiwaniu równowagi pomiędzy własnym wnętrzem, a tym, co na zewnątrz. Uczy, jak żyć zgodnie z naturalnym, Bożym porządkiem i prawami natury. Wprowadza w sekrety zdrowego odżywiania. Zawiera praktyczne, wartościowe wskazówki, w jaki sposób zadbać o swoje ciało i ducha. Dosyć szczegółowo omawia tematykę codziennego dbania o zdrowie i uzdrawiania się z chorób natury fizycznej i psychicznej, radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz kryzysami życiowymi. Prezentuje przydatne ćwiczenia oddechowe i przybliża praktykę medytacji. Przedstawia zestaw codziennych ćwiczeń na kręgosłup opartych na jodze kręgosłupa i skoncentrowanych na świadomości ciała i oddechu. Książka może stać się pożytecznym przewodnikiem w budowaniu bliskich, harmonijnych relacji i udanego związku, pielęgnowaniu miłości, odkrywaniu swojej misji życiowej oraz właściwej pracy zawodowej. Wszystkie informacje o książkach i ich zamówieniu znajdziesz TUTAJ

Ogród Botaniczny – Centrum Zachowania Różnorodności Biologicznej PAN w Powsinie.

Ogród botaniczny zajmuje powierzchnię ok. 40 ha i jest podzielony na pięć działów: dział flory Polski, arboretum, dział roślin użytkowych, dział roślin ozdobnych i dział roślin egzotycznych. Ogród Botaniczny zgromadził ponad 8500 gatunków i odmian roślin.

„Bóg dał Ci twarz, ale śmiać się to już musisz sam” – przysłowie irlandzkie.

„Żyj z całych sił. I uśmiechaj się do ludzi. Bo nie jesteś sam…[…]. Niech dobry Bóg zawsze cię za rękę trzyma. Kiedy ciemny wiatr porywa spokój. Siejąc smutek i zwątpienie…[…]. Chwila, która trwa może być najlepszą z Twoich chwil… Idź własną drogą. Bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć bez znieczulenia. Bez niepotrzebnych niespełnienia. Myśli złych…[…]”, Dżem, „Żyj z całych sił”.
https://www.youtube.com/watch?v=vdZUK85318w

„Kochające serce zawsze jest młode” – przysłowie greckie.

Przeżyj to sam, przeżyj to sam, przeżyj to sam. Nie zamieniaj serca w twardy głaz [przyp. aut.: jak na zdjęciu]. Póki jeszcze serce masz” – Lombard „Przeżyj to sam”.

https://www.youtube.com/watch?v=ZeE3wjUbiaA

Lubisz czytać mądre, wartościowe i inspirujące do lepszego życia książki? Może wciąż poszukujesz dobrych książek? Zapewne nie kierujesz się zasadą byle łatwiej, taniej i tylko to, co reklamowane w mediach. Chcę Ci zaproponować książki, na które nie szkoda poświęcić swojego cennego czasu. Pomyśl, możesz mieć w swojej domowej biblioteczce dobre i wartościowe książki, które uczą, jak dobrze żyć. Promują wartości, które nigdy nie przemijają i treści, które nigdy się nie „zużyją”. I zazwyczaj mniej kosztują niż dobrej jakości bluzka czy spodnie. Chcesz zmienić siebie i swoje życie oraz uratować to, co przygasło, zostało zniszczone czy zaprzepaszczone, aby życie nabrało kolorytu? Warto ukochać mądrość, przezorność i odpowiedzialność. Bo kiedy nadejdą trudne chwile, więcej wysiłku trzeba włożyć, aby się z nich wydostać, niż wtedy, kiedy wcześniej posmakowało się właściwej sztuki życia. Bo tylko ta wiedza, która prowadzi do relacji z Bogiem, sobą samym, ludźmi i naturą, skłania do miłości, nadziei, wiary, pokoju, radości i pielęgnowania zdrowia, jest najcenniejsza.

Wszystkie informacje o książkach i ich zamówieniu znajdziesz TUTAJ

„Paryż ma Lasek Buloński, Rzym – Villa Ada, a my mamy Las Kabacki” – źródło.

O czym marzy staw? O kroplach deszczu. A ja?
„A ja chodzę desperacko i na przekór wszystkim moknę,
patrzę w niebo, chwytam w usta deszczu krople” – Czerwone Gitary, „Ciągle pada”.
https://www.youtube.com/watch?v=r1CM68Z3z0A

Błękitne niebo nade mną. A soczysta zieleń pode mną. Bóg jest niesamowity. Stworzył piękną przyrodę i człowieka. Los człowieka splótł z losem wszystkich innych stworzeń. Człowiek, żyjący w przyjaźni z przyrodą, pomaga wyzwolić ją od skażenia i cierpienia. Bóg jest największym lekarzem. Dla niego nie ma chorób nieuleczalnych i nie ma rzeczy niemożliwych. Bóg może wszystko.

„Ufaj i wierz, to Boża siła pomaga i uzdrawia!”– Bruno Gröning.

Wolność człowieka zaczyna się w jego sercu i duszy. Człowiek, który nie jest wolny, nie potrafi być sobą. W im większym stopniu przybliża się do Boga, tym bardziej czuje wolność w swoim sercu i duszy. Mądra wolność jest zależna od prawdy, miłości i dobrych relacji z ludźmi.

Dedykuję Wam przepiękną piosenkę w wykonaniu Stanisława Soyki.

„[…] Problemy twoje, moje, nasze boje, polityka.
A przecież każdy włos jak nasze lata policzony.
Kto jest bez winy niechaj pierwszy rzuci kamień, niech rzuci.
Daleko raj, gdy na człowieka się zamykam.
Na miły Bóg.
Życie nie tylko po to jest, by brać.
Życie nie po to, by bezczynnie trwać.
I aby żyć siebie samego trzeba dać […]”.

https://www.youtube.com/watch?v=FWZNF4F1r7Y

Co tracisz bez miłości?

„Nienawiści nie można zniszczyć nienawiścią. Pokona ją tylko miłość. Takie jest odwieczne prawo” – Budda.

„Jeśli w szukaniu Bożej mądrości ufać Świętemu Augustynowi, miłość – to wybór drogi miłości. I wierność wyborowi […]” – Piotr Rubik, „Miłość to wierność wyborowi”.

https://www.youtube.com/watch?v=9sgFC-YFYoY.

Pomyśl, ile osób wraz z przeczytaniem wartościowej książki rozpoczęło nowy rozdział w swoim życiu! Wyobraź sobie, że jest taka książka, która będzie w stanie zadziwić Ciebie i zaskoczyć. Ale nie tylko. Zainspiruje Ciebie do lepszego życia i zbuduje Twoją motywację do zmiany. Wyjaśni to, co nieznane. Każdy mądry człowiek pragnie uzyskać odpowiedzi na najważniejsze w życiu pytania. Kto poważnie i uczciwie traktuje siebie i swoje życie, w którymś momencie musi zadać sobie te istotne pytania: Jak mam żyć, aby nie zmarnować swojego życia? Jakie są moje życiowe priorytety? Dokąd zmierzam w swoim życiu?

„Dziwny jest ten świat, gdzie jeszcze wciąż mieści się wiele zła.
I dziwne jest to, że od tylu lat człowiekiem gardzi człowiek.
Dziwny ten świat, świat ludzkich spraw, czasem aż wstyd przyznać się.
A jednak często jest, że ktoś słowem złym zabija tak, jak nożem.
Lecz ludzi dobrej woli jest więcej i mocno wierzę w to, że ten świat nie zginie nigdy dzięki nim.
Nie! Nie! Nie! Nie!
Przyszedł już czas, najwyższy czas, nienawiść zniszczyć w sobie.
Lecz ludzi dobrej woli jest więcej i mocno wierzę w to, że ten świat nie zginie nigdy dzięki nim.
Nie! Nie! Nie! Nie!
Nadszedł już czas, najwyższy czas, nienawiść zniszczyć w sobie”
– Czesław Niemen, „Dziwny jest ten świat”,
https://www.youtube.com/watch?v=wTjLZwpmufw

„Boga się nie udowadnia, Boga się poznaje” – ks. Jan Twardowski. Choćby w pięknie natury.

„Piękno jest jedną z niewielu rzeczy, które nie prowadzą do zwątpienia w Boga” – Jean Anouilh.

Badania naukowe i indywidualne doświadczenia ludzi pokazują, że do poczucia bycia szczęśliwym potrzebujemy kontaktu z naturą. Badacze rekomendują, aby starać się jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, na łonie natury. Naturalne otoczenie daje komfort psychiczny i polepsza relacje z ludźmi.

Solą życia jest miłość.

„[…] Zabiorę Cię… właśnie tam,
Gdzie wolniej płynie czas.
Zabiorę Cię… właśnie tam,
Gdzie szczęściu nic nie grozi […]”
– „Zabiorę Cię”, Kancelarya.

https://www.youtube.com/watch?v=KvL0tXRmQw4

Ludzie stworzeni są do tego, aby wydawać dobre owoce swojego życia.

Budujmy mosty między ludźmi, zamiast stawiać mury. Antidotum na mur jest zawsze szczera rozmowa.

Warto patrzeć w przyszłość z wiarą i nadzieją. Wczoraj już przeminęło. Zostaje refleksja nad własną przeszłością i powolne uwalnianie się od jej demonów.

„[…] Tyle było dni do utraty sił. Do utraty tchu tyle było chwil. Gdy żałujesz tych, z których nie masz nic.
Jedno warto znać, jedno tylko wiedz, że ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy.
Ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy. Ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy. Ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy…[…]”
– Marek Grechuta, „Dni, których jeszcze nie znamy”.

https://www.youtube.com/watch?v=oG6pEolAKm8

„Podróżować to żyć” – Hans Christian Andersen.

„Mamy młode serce, tak długo jak długo potrafimy kochać ludzi i życzyć im szczerze tego wszystkiego, czego im brakuje, a tak bardzo jest potrzebne” – Phil Bosmans.

Aniu. Dziękuję Ci pięknie za wszystkie nasze wycieczki do Lasu Kabackiego i Ogrodu Botanicznego w Powsinie. Za wspólne delektowanie się pięknem przyrody i medytacje na łonie natury.

Życie może stać się przedsmakiem raju, kiedy mamy do niego najlepsze klucze. „Umieć prawdziwie żyć, to przecież najstarsza sztuka tego świata. Większość ludzi, niestety, tylko wegetuje” – Oscar Wilde.

„Trzeba tak żyć, żeby można było mieć szacunek dla samego siebie” – Maksym Gorki.

I na koniec…

Zachęcam Cię gorąco, tak z całego serca, abyś w trakcie lub po podróży położył się wygodnie i przeczytał książki: „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, „Studium sztuki lepszego życia” oraz/lub „You have one life and one health”

Wszystkie informacje o książkach i ich zamówieniu znajdziesz TUTAJ

Książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno” może być wspaniałym prezentem dla bliskiej Twojemu sercu osoby. I nie tylko.

Życie człowieka jest wymagającą wędrówką. Wygrywanie życia wymaga: dużej siły woli, ciągłej pracy nad sobą i relacjami, rozwoju duchowego, codziennej walki i troski o dobro, życia w prawdzie, uczenia się doświadczania miłości, bogactwa ideałów i aspiracji oraz ciągłego budowania relacji z Bogiem. Nie ma dróg prostych i na skróty. Dobro, udane relacje i zdrowie trzeba sobie wypracowywać codzienną, niełatwą pracą, która nigdy się nie kończy.

To jest wymagająca sztuka życia: budować więzi, przeżywać miliony wrażeń i chwil, zarówno tych dobrych, jak i złych, z bliskimi sercu ludźmi oraz wciąż wierzyć i ufać Bogu, że będzie lepiej. Być dla siebie lustrami, pomagać sobie wzajemnie zmieniać się na lepsze, starać się nawzajem zrozumieć siebie i wspólnie dążyć ku dobru, przepracowując i porzucając to wszystko, co szkodliwe, osłabiające, raniące i sporne. Przemierzać góry i doliny, czyli doświadczać codziennej panoramy życia. Przebaczać sobie nawzajem i iść dalej wspólnie przez życie. Najlepszą drogą. I to każdego dnia. Wszystko, co złe zostawiać za sobą. Do „szkatułki życia” wrzucać tylko dobre wspomnienia. Bo najważniejsze jest to wszystko, co dzieje się tu i teraz oraz istotne są te chwile, na które czekamy. Jak cenne jest życie z dużą wiarą i nadzieją. Życie na tej Ziemi jest krótkie i szybko przemija. Warto gromadzić miłe wspomnienia w „szkatułce życia”, wnosić dużo tego, co ważne, wartościowe i dobre do życia innych, wyjaśniać różne nieporozumienia, wybaczać sobie nawzajem i zapominać o tym, co nie było dobre. I żyć. Tak zwyczajnie.

Życzę Ci wszystkiego dobrego i wspaniałych podróży w głąb siebie i po świecie.

A oto kilka moich ulubionych piosenek dedykowanych Tobie, drogi Czytelniku bloga: