Do góry
Blog o psychomedduchowym
stylu życia i podróżach
Logowanie | Odwiedź nas:
    Logowanie | Odwiedź nas:

    ROZTOCZE

    Są takie miejsca na ziemi, przepełnione bogactwem przyrody i nasycone zróżnicowanym krajobrazem, które są postrzegane lub odczuwane jako szczególne. W tych miejscach można odnaleźć centra kultu, budowle sakralne, specjalne formacje skalne, stare drzewa, dzieła sztuki, zabytki, a nawet tylko ławkę, na której można spędzić trochę czasu i pogrążyć się w myślach. Na Roztoczu jest bardzo dużo miejsc o podwyższonej energetyce. Przebywanie w nich uruchamia procesy uzdrawiania ciała i duszy oraz wzmacnia poczucie intensywności chwili. Geomanci mierzą w tych miejscach wysokie wibracje Ziemi, które mają pozytywny wpływ na ludzi. Wrażliwi, uważni ludzie odczuwają te energie całkiem wyraźnie. Stąd jeżdżę na Roztocze każdego roku, i to od pięciu lat.

    Dedykuję tę piosenkę wszystkim Polakom mieszkającym za granicą.
    https://www.youtube.com/watch?v=fnPUaJQmDd0

    „Tu z wyjątkową mocą zdaje się przemawiać błękit nieba, zieleń lasów i pól, srebro jezior i rzek. Tu śpiew ptaków brzmi szczególnie znajomo, po polsku…” – Jan Paweł II.

    Krasnobród

    Krasnobród to uzdrowisko położone w otoczeniu lasów Krasnobrodzkiego Parku Krajobrazowego. Posiada malowniczo położony zalew kąpieliskowy. Na szczególną uwagę zasługuje Sanktuarium NMP, które posiada w swoich zasobach cudowny obraz Matki Boskiej Krasnobrodzkiej, od której od wieków pielgrzymujący tam ludzie otrzymują łaski. Znany jest fakt odzyskania zdrowia przez królową Marię, Kazimierę Sobieską, dzięki modlitwie przed cudownym obrazem. Do kościoła przylega klasztor. Polecam wizytę w zabytkowym, modrzewiowym spichlerzu, gdzie można obejrzeć wystawę wieńców dożynkowych. Przy okazji można zwiedzić ptaszarnię i przyjrzeć się gołębiom, pawiom i bażantom oraz odwiedzić Muzeum Wsi Krasnobrodzkiej, w którym zgromadzono ekspozycje poświęcone: geologii, archeologii, garncarstwu, florze i faunie Roztocza. W modrzewiowym lasku obok sanktuarium umiejscowione zostały stacje Drogi Krzyżowej  – kalwaria krasnobrodzka. Spod Kaplicy na Wodzie zaczerpnąć można wody, która dla tych, co wierzą ma moc uzdrawiającą. A na lubiących spore różnice wzniesień czekają urocze wąwozy. „Zdrowotne walory Roztocza doceniała już Marysieńka, która jako ordynatowa zamojska, a potem żona króla Jana III Sobieskiego, chętnie wypoczywała w Krasnobrodzie i Zwierzyńcu” („Zamość i Roztocze, Informator turystyczny”).  

    Malownicza trasa przez Krasnobrodzkie Wąwozy

    Na Roztoczu w przedziwny sposób życie płynie poza czasem, jakby on zupełnie nie istniał.

    Przyroda zawsze jest piękna, kiedy człowiek potrafi zachwycić się jej cudami.

    Wolnością trzeba mądrze zarządzać, aby jej nie stracić. Kto całym sercem dąży do prawdy i miłości, ten z całego serca dąży do wolności i ukochania najwyższych wartości.
    Najwyższym szczytem wolności jest wolność wewnętrzna. Wolność zewnętrzna jest mocno pozorna. Prawdziwa wolność zawsze związana jest z duchowością człowieka.

    Jeśli powtórzymy dane zdanie wystarczająco dużo razy, zapewne stanie się ono prawdą. W takim razie pragnę powtórzyć kilka razy: „Jak na razie, Roztocze jest dla mnie najlepszym miejscem w Polsce do aktywnego  i urozmaiconego wypoczynku”.

    Duchowość przejawia się w umiejętności odkrywania i dochodzenia do tego, co to znaczy być człowiekiem oraz w zrozumieniu samego siebie.
    Dedykuję Ci przepiękną, kojącą muzykę.
    https://www.youtube.com/watch?v=RqpRY4MNexw

    Las jest nazywany wielką fabryką tlenu. Spełnia on wiele funkcji: kształtuje klimat, reguluje wilgotność i jakość wody, ogranicza zanieczyszczenia, stabilizuje obieg wody w przyrodzie i skład atmosfery, chroni gleby przed erozją, tworzy warunki do życia dużej liczby gatunków roślin i zwierząt. Daje relaks i odprężenie, pomaga w rozwoju duchowym, sprzyja refleksji nad życiem. Przyczynia się do zmniejszenia nadmiaru dwutlenku węgla w atmosferze.

    Miłość jest wielką sztuką nad sztukami, której uczymy się przez całe życie.
    Dedykuję Ci przepiękną piosenkę o miłości.
    https://www.youtube.com/watch?v=-JGzvH-DdcY

    Warto zamieniać jakąś część zarobków na najwyższe dobra (dobra duchowe), na przykład na wartościowe i mądre książki czy turystykę duchową. Większą radość daje człowiekowi dobrobyt duchowy niż materialny. Chociaż połączenie obu dobrobytów jest najbardziej ubogacające, szczególnie, kiedy zapominamy, że mamy jakieś pieniądze i skupiamy się bardziej na duchowej obfitości życia.

    Czy lubisz czytać książki na łące, w ogrodzie czy parku, nad jeziorem lub nad morzem? W przepięknej scenerii, na łonie natury. Pomyśl, ile osób wraz z przeczytaniem wartościowej książki rozpoczęło nowy rozdział w swoim życiu! Wyobraź sobie, że jest taka książka, która będzie w stanie zadziwić Ciebie i zaskoczyć. Ale nie tylko. Zainspiruje Ciebie do lepszego życia i zbuduje Twoją motywację do zmiany. Wyjaśni to, co nieznane.

    Każdy poszukujący człowiek pragnie uzyskać odpowiedzi na najważniejsze w życiu pytania. Książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno” jest kopalnią recept na życie, które pozwolą odnaleźć upragniony spokój i wewnętrzną radość. Codzienność wypełniona niezliczoną ilością zadań wielokrotnie przytłacza, sprawiając, że człowiek czuje się zagubiony we własnym życiu i w świecie. Dziesiątki celów, które stara się realizować, potrzeb, które pragnie zaspokoić, czy niezrealizowanych marzeń, sprawia, że nigdy nie jest w stanie odczuć pełnej satysfakcji.

    Chwilowe spełnienie jest przecież niczym wobec nawarstwiających się potrzeb i pragnień, które z czasem pozwalają już tylko odczuwać  bezustanny brak, pustkę, wewnętrzne napięcie i niedosyt. Dzięki poradnikowi „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, zrozumiesz, że nie musisz, a nawet nie powinieneś zatracać się w biegu życia. Wewnętrzna harmonia i spokój w głębi duszy są osiągalne. Na nasz spokój, zdrowie psychiczne i fizyczne wpływa wiele elementów. Dlatego poradnik obejmuje wiedzę dotyczącą najważniejszych obszarów pozwalających zapewnić dobre życie, takich jak: dbanie o własne ciało, budowanie bliskich, harmonijnych relacji i udanego związku, rozwijanie życia duchowego, odkrywanie misji życiowej, pokonywanie chorób i dolegliwości natury fizycznej i psychicznej, zdrowe odżywianie, praca z pasją na własnych warunkach, czy nadanie głębszego sensu swojemu życiu.

    Wszystkie informacje o książkach i ich zamówieniu znajdziesz TUTAJ

    Ciesz się każdą chwilą. Naprawdę tak niewiele potrzeba, aby wieść dobre życie. Trzeba zmienić swój sposób myślenia i odczuwania, mieć wokół siebie bratnie dusze i naturę oraz iść z Bogiem przez życie.

    Krasnobrodzki Zalew

    Otoczony jest sosnowymi lasami. Utworzony został na rzece Wieprz. Zajmuje obszar 23 hektarów. Posiada dużą piaszczystą plażę.

    Natura w mieście. Tak ważna dla ludzi. Krasnobrodzki Zalew. Sosnowe i liściaste lasy oraz dużo terenów zielonych.

    „Natura jest moją manifestacją Boga. Każdego dnia chodzę w miejsca, gdzie natura jest obecna, aby zaczerpnąć inspirację. Tak potrzebną w pracy. Postępuję zgodnie z jej zasadami”– Frank Lloyd Wright.

    Romantyczne zachody słońca nad zalewem.
    https://www.youtube.com/watch?v=3y6Qv4l0R00

    Taka jest kolej rzeczy. Od uczenia się miłości, po jej wyrażanie, ku radości z codziennego życia.

    Wystawa wieńców dożynkowych obok krasnobrodzkiego klasztoru w zabytkowym, modrzewiowym spichlerzu z 1795 roku.

     „Wiele serca trudu, wysiłku się wkłada. By pieczony chlebek smacznie sobie zjadać. Wieńce dożynkowe ozdobą są wielką. Tajemnicą serc Rolników ukrytych w ich wnętrzach.[…] Nie sposób opisać wyglądu całego, różnorodności okazów święta dożynkowego…[…]” – Dożynki w Gminie Sławno, 28.09.2008

    „Zebraliśmy już plony naszych zbóż. Chwalmy wszyscy wraz dożynkowy czas. Hej, hej dożynki, cieszmy się wszyscy w kole, hej, hej śpiewajmy, bo zboże już  w stodole” – pieśń dożynkowa.

    „Na początku w żniwa w kość dały upały, a potem to znowu deszcze przeszkadzały. Aleśmy się jakoś z wszystkim uporali, abyśmy tu dzisiaj z wami świętowali. Oj dana, oj dana, gmino ukochana, będziemy tu dzisiaj świętować do rana” – pieśń dożynkowa.

    Sanktuarium Matki Bożej Krasnobrodzkiej i Kalwaria Krasnobrodzka

    Fundatorem kościoła była królowa Maria, Kazimiera Sobieska. Jest on darem królowej za zdrowie odzyskane przed cudownym obrazem Matki Bożej Krasnobrodzkiej.

    „Jezus Chrystus jest dopełnieniem każdej rzeczy i centrum, do którego każda rzecz dąży. Kto go zna, zna rację wszystkich rzeczy” – Pascal.
    https://www.youtube.com/watch?v=zfusL3xTKn4

    „Chrystus jest największym źródłem siły duchowej, którą człowiek kiedykolwiek poznał” – Gandhi.
    https://www.youtube.com/watch?v=98iVXEtXbhQ

    „Jezus należy do całego świata, do wszystkich ras, do wszystkich narodów, niezależnie od sposobu, w jaki Bóg im się objawia przez odziedziczoną po przodkach wiarę” – Gandhi.

    „Jedno dziecko, jeden nauczyciel, jedna książka, jedno pióro może zmienić świat” – Malala Yousafzai.

    Tak, jedno dziecko i jeden nauczyciel – Jezus, jedna książka – Biblia, zmieniły świat i życie niezliczonej ilości osób.

    „Świat takich nauczycieli chwalił i chwali, którzy ucząc chodzili, a chodząc nauczali” – Józef Minasowicz.

    Jezus pozostawił swoim uczniom pełen autorytet, aby głosili miłość zawartą w przesłaniu Ewangelii, mądrze nauczali i uzdrawiali ludzi w Jego imieniu czy w imieniu Boga. Uczniowie mają być ambasadorami Chrystusa przez którego przemawia Bóg. Dla mnie osobiście największymi naśladowcami Chrystusa byli i nadal są: apostołowie Paweł i Piotr, Bruno Gröning i Dolindo Ruotolo.

    A oto mój ulubiony film o Jezusie:
    https://www.youtube.com/watch?v=3nWirt8iaq4
    Zachęcam Was do obejrzenia filmów o wspaniałych uzdrowieniach, które potwierdzają Bożą moc. Ku wzmocnieniu wiary, pokrzepieniu serc i duszy. Szczególnie wtedy, kiedy medycyna i lekarze nie są już w stanie pomóc. Bo warto wiedzieć, że „Jest wiele rzeczy, których nie da się wytłumaczyć, ale nie ma niczego, co nie mogłoby się wydarzyć. Bóg jest największym lekarzem” (Bruno Gröning). W Piśmie Świętym Słowo Boże nie mówi, że Bóg leczy tylko wybrane choroby lecz wszystkie. Nie jest wolą Bożą, aby człowiek chorował psychicznie czy fizycznie i cierpiał na choroby duszy. „Błogosław, duszo moja, Pana, i nie zapominaj o wszystkich Jego dobrodziejstwach! On odpuszcza wszystkie twoje winy, On leczy wszystkie twe choroby” (Ps 103). Trzeba bardzo mocno wierzyć i ufać, że Boża siła pomaga i uzdrawia. I pamiętać, że uzdrowienie jest największą łaską i najpiękniejszym podarunkiem od Boga. I nie można tego kupić za żadne pieniądze.

    Część 1: https://youtu.be/B7L4QKq6Skg
    Część 2: https://youtu.be/pVwjPkBFTt8
    Część 3: https://youtu.be/KwlgQqLsUf4
    https://www.youtube.com/watch?v=NQ_LmlTHAMI
    https://www.youtube.com/watch?v=iM34i3I6FsA&feature=youtu.be
    https://www.youtube.com/watch?v=Apfwo9HLloM&feature=youtu.be&list=PL
    https://www.youtube.com/watch?v=WjijVQQW9FU&list=PL
    https://www.youtube.com/watch?v=THcdvD1xH0o
    https://www.youtube.com/watch?v=_TP_h8HlDxM
    https://www.youtube.com/watch?v=hpJPP7D8Rr0
    https://www.youtube.com/watch?v=npcOeCWHpSw
    https://www.youtube.com/watch?v=Ph19atpU58I
    https://www.youtube.com/watch?v=jdMvEE1M7fQ

    „Gdy Bóg jest na pierwszym miejscu, wszystko jest na swoim miejscu” – Aureliusz August z Hippony.

    Polecam Ci wysłuchanie różnych internetowych słuchowisk o. Adama Szustaka – dominikanina i wędrownego kaznodziei.

    „Łatwo oszukać oko, ale trudno jest oszukać serce” – Al Pacino.

    Bóg patrzy w serce, a nie na to, co widzą oczy.
    https://www.youtube.com/watch?v=RwJ8DWDSBxk

    „Katolik nie może być antysemitą, antygejem, antykimkolwiek, bo bycie „antyktosiem” oznacza, że pogardzamy drugim człowiekiem, a tego czynić nie wolno” – ks. Jan Kaczkowski.

    „Dla religii ludzie zrobią wszystko: będą się kłócić, pisać, walczyć, umierać, zabijać, tylko nie będą zgodnie z nią żyć” – Charles Caleb Colton.

    „To zabawne, jak można spędzić całe życie, zastanawiając się czy nie ma Boga, aż nagle w czasie kryzysu prosisz go o pomoc, jakbyś nigdy nie wątpił w jego istnienie” – Penelope Ward.

    Kaplica na Wodzie, Krasnobród

    Tam jest świętość, gdzie słowo silnej wiary w uzdrowienie spotyka się z wodą. Woda jest duchowa, jej cyrkulacja jest zawsze cyrkulacją życia i nie na darmo budowano świątynie nad źródełkami.

    Malownicza trasa prowadząca do drewnianej kapliczki p.w. Św. Rocha

    Dalajlama zapytany, co najbardziej zaskakuje go w ludzkości, odpowiedział: „Człowiek, ponieważ poświęca swoje zdrowie, aby zdobyć pieniądze. Następnie poświęca pieniądze, aby odzyskać zdrowie. Jest również tak zaniepokojony o swoją przyszłość, że nie cieszy się teraźniejszością. W rezultacie nie żyje ani w teraźniejszości, ani w przyszłości. Żyje tak, jakby miał nigdy nie umrzeć, a potem umiera – nigdy  tak naprawdę nie żyjąc”.

    Nowa fryzura, nowy ubiór, nowy makijaż, nowy samochód, nowe mieszkanie, nowe wnętrze, nowy sprzęt,  nowy partner/partnerka…nowy…, nowa…wszystko nowe…  Pozostało tylko stare, rozkapryszone wnętrze, które wciąż chce. I nigdy za mało. 

    Leśny rezerwat „Św. Roch” i jego malownicze zejście do doliny.

    Zadbaj o teraźniejszość, aby mieć lepszą przyszłość. A jak?  

    „Wiesz, że książki mogą być jak bandaż lub gips?” – Janusz, Leon Wiśniewski.

    Mądre i wartościowe książki są w stanie opatrzeć każdą ranę i pomóc jej szybciej wygoić się. Ale nie tylko. Mogą chociaż trochę zapełnić pustkę w życiu człowieka. Ale mogą też więcej. Mogą zmienić życie na lepsze. Mogą Ci pomóc stać się innym człowiekiem. Takim, którego zapewne bardziej polubisz.

    Wszystkie informacje o dwóch książkach pt. „Życie i zdrowie masz tylko jedno” i „Studium sztuki lepszego życia”, których raczej nie powinno zabraknąć w Twojej biblioteczce, i ich zamówieniu znajdziesz TUTAJ.

    W rezerwacie leśnym „Św. Roch” w odległości ok. 2,5 km od Klasztoru, w niezwykle przepięknym miejscu Doliny św. Rocha otoczonej wysokimi wzgórzami porośniętymi bukowo-jodłowym lasem,  położona jest drewniana kapliczka p.w. Św. Rocha z Montpellier, gdzienzawsze w pierwszą niedzielę po 15 sierpnia odprawiana jest uroczysta suma odpustowa, podczas której na wzgórzach i w dolinie gromadzą się pielgrzymi.

    Las nie może obejść się bez drzew.
    Człowiek bez miłości i wzajemnego dobra.
    https://www.youtube.com/watch?v=JacM8y-rwhw
    A prawdziwa wiara bez Boga i Jezusa.

    Życie to pielgrzymowanie. Dokąd zmierzasz człowieku? Warto karmić się dobrą lekturą psychologiczno-duchową. Bo „Życie i zdrowie masz tyko jedno”. Oczywiście na tej Ziemi.

    Uczenie się miłości do Boga, siebie, ludzi i natury jest drogą na szczyty wolności. Wyraża się w trosce o własne oraz czyjeś dobro i zawsze połączone jest z prawdą, która wyzwala.
    https://www.youtube.com/watch?v=nQWFzMvCfLE

    Na stromych stokach Góry św. Rocha. Tutaj w zamyśleniu i we wzruszeniu można pełniej przeżywać to wszystko, co boskie, czyli wspaniałe, cudowne i piękne.

    Urokliwie położone kamieniołomy w Nowinach

    Tworzą rozległy, skalny kocioł w otoczeniu sosnowych lasów. Z wieży widokowej położonej na skarpie rozciąga się panorama Puszczy Solskiej.

    Wychowywać to uczyć mądrej i dojrzałej sztuki życia przez przykład oraz pokazywać, jak odpowiedzialnie zarządzać wszystkimi dziedzinami życia. Wychowywać to zachęcać do czytania wartościowych książek o dobrym życiu.

    Rezerwat Czartowe Pole

    To jedno z piękniejszych miejsc na Roztoczu. „Rezerwat utworzony został dla ochrony malowniczego przełomu przez strefę krawędziową Roztocza doliny Sopotu, z licznymi kaskadami oraz z ruinami papierni z połowy XVIII wieku. Nazwa rezerwatu powstała od legendy głoszącej, że kiedyś ‘jeno czarci tam hasali’” – „Magiczne Roztocze. Magazyn turystyczny. Kalendarium. Informacje praktyczne”.  

    „Piękno tej ziemi skłania mnie do wołania o jej zachowanie dla przyszłych pokoleń. Jeśli kochacie tę ojczystą ziemię, niech to wołanie nie pozostanie bez odpowiedzi!” – Jan Paweł II.

    „Duchowość to centralny system zarządzania życiem” – Marek Dziewiecki.

    „Kto nie rozumie samego siebie, ten nie może zrozumieć drugiego człowieka” – Marek Dziewiecki.

    „Nie wystarczy chcieć, trzeba wszystko wprowadzać w życie” – Bruce Lee.

    Nie wystarczy tylko czytać książki. Warto praktykować nowe style życia na co dzień. Gdy wkracza się na ścieżkę rozwoju „psychomedduchowego”, życie nabiera innego wymiaru: mniej jest lęków, gniewu, obaw, trosk, przepychania się przez życie, codziennej walki, niezadowolenia i poczucia winy, a więcej miłości, dobra, siły, radości, spokoju wewnętrznego, nadziei, wiary  i budujących, twórczych uczuć.
    Kliknij i przekonaj się sam!!!

    „Nie czekaj, pora nigdy nie będzie idealna” – Napoleon Hill.

    Zacznij wprowadzać drobne zmiany w swoim życiu. I to każdego dnia. Bo „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.

    Lasy, powietrze i woda to przepiękna natury uroda. Przyroda poradzi sobie bez człowieka, ale człowiek bez przyrody nie przeżyje.

    Człowiek bogaty duchowo nie przepuści żadnej chwili, aby nie popodziwiać uroków, jakie roztacza natura.

    „Przyroda jest lekarzem dla wszelkich chorób” – Hipokrates.

    Życie jest wewnętrzną postawą. Jest tym, o czym najczęściej myślisz i w co wierzysz.

    Prawdziwe życie jest w stanie przemówić do Ciebie za pośrednictwem ciszy. Poczujesz je, jak zrozumiesz te słowa.

    Ile rzeczy dodaje życiu uroku. Warto podziwiać bajecznie kolorowe i cudnie pachnące kwiaty. Natura jest pełna cudownych niespodzianek. Została zaprojektowana przez Boga w taki sposób, abyśmy mogli cieszyć się każdą chwilą.

    Zwierzyniec

    Zwierzyniec jest położony w malowniczym otoczeniu wzgórz i lasów. Był on kiedyś letnią rezydencją Zamoyskich. Warto obejrzeć barokowy kościół „Na wodzie” oraz malowniczy „Zwierzyńczyk” – fragment dawnego kompleksu parkowo-wodnego. Polecam Stawy „Echo” – zespół zbiorników wodnych, które otoczone są lasami Roztoczańskiego Parku Narodowego. Jeden ze stawów posiada piękną, piaszczystą plażę.

    „Nigdzie indziej na Roztoczu nie ma tak urokliwego miejsca, jakim jest kościółek „na wodzie”. O każdej porze roku barokowy kościół filialny pw. św. Jana Nepomucena jest najczęstszym i najwdzięczniejszym obiektem fotograficznym. […]…jedyną drogą dojścia do  kościoła jest drewniany most. […] Zwierzyniec wraz z Roztoczem ma najwięcej dni słonecznych w Polsce! I jedną z najpiękniejszych plaż na Roztoczu w malowniczo położonej dolinie Świerszcza, wśród lasów przylegających do Stawów Echo” – „Magiczne Roztocze 2019”.

    Ośrodek Edukacyjno-Muzealny Roztoczańskiego Parku Narodowego

    Organizuje prelekcje, wystawy i projekcje filmów o tematyce przyrodniczej. Posiada interesującą ekspozycję poświęconą przyrodzie parku.

    Nie da się zmienić swojego życia, o ile jedynie w myślach chcemy tego dokonać. Dojrzewanie duchowe polega na ciągłej nauce kochania innych i pozwolenia im, aby nas kochali. Codziennie dokonuj w swoim rozwoju duchowym właściwego dla siebie skoku w dal.

    Rozwijamy się, kiedy stawiamy czoło problemom, przykrościom, naszym prawdziwym uczuciom, stajemy się lepszymi ludźmi, zaczynamy bardziej rozumieć samych siebie i innych ludzi.

    Nigdy nie jest za późno na ponowne przeżycie dzieciństwa. Tym razem zadecyduj, że będzie ono szczęśliwe lub szczęśliwsze. Poczuj się jak dziecko, ale nie bądź dziecinny. Polecam Wam obejrzeć krasnalowe życie i szczęśliwości małych, leśnych ubożątek. Moją szczególną uwagę zwróciły pokoje krasnali wypełnione biblioteczkami z książkami. Bo kto czyta nie błądzi. Nawet krasnale o tym wiedzą. 

    Bukowa Góra

    Ścieżka na Bukową Górę ukazuje szeroką różnorodność przyrodniczą: od boru sosnowego przez bór jodłowy do żyznej buczyny. Prowadzi ona przez obszar ochrony ścisłej Bukowa Góra oraz malowniczy punkt widokowy z panoramą na strefę krawędziową Roztocza Środkowego. Ścieżka charakteryzuje się różnicą wzniesień wynoszącą ok. 80 m. Rezerwat Bukowa Góra jest najstarszym w Roztoczańskim Parku Narodowym. Został utworzony na zalesionym wzniesieniu o wysokości 310 m n.p.m. Oferuje punkt widokowy na pobliskie tereny Roztocza oraz na położoną w pięknym wąwozie wieś Sochy.

    Stawy Echo

    To „zespół zbiorników wodnych otoczonych lasami RPN. Dwie ustawione na brzegach wieże widokowe ułatwiają obserwację przyrody, w tym często pasące się na groblach koniki polskie. Jeden ze stawów, z piękną piaszczystą plażą, służy rekreacji” -„Miniprzewodnik. Roztocze”, Atut Biuro Promocji.

    Może warto poznawać samych siebie, gdyż nasza wiedza na własny temat jest zazwyczaj ograniczona, poszerzać ramy myślenia, dbać o swój rozwój duchowy i osobisty oraz wznosić się na wyżyny swojej świadomości? Bo „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.

    Sztywne, nieelastyczne, irracjonalne i osądzające myślenie jest przeszkodą w tworzeniu zdrowych związków i relacji z innymi. Podstawą udanych relacji i związków jest szczera rozmowa, otwarcie się na drugiego człowieka i nie uważanie się za osobę „wszystkowiedzącą” i lepszą, niż się jest w rzeczywistości.

    Warto porzucać stare, niepotrzebne nam już przekonania i zmieniać utarte sposoby myślenia. 

    Rozwój duchowy potrzebuje właściwej dla nas drogi, przemienianego umysłu, ducha i serca oraz poszukiwania prawdy. Nie da się tego osiągnąć samodzielnie. Potrzebujemy do tego Boga, Jezusa i…. (Ty sam wiesz najlepiej, co Ci jest potrzebne) oraz ludzi i mądrych książek.

    Dojrzewanie duchowe jest mocno powiązane z odwagą pomimo lęku i gotowością zajrzenia w głąb swojego wnętrza oraz chęcią uporania się z tym, co tam odnajdziemy.

    Pomóż sobie i innym zmieniać się na lepsze. Bo „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.

    Zamość

    Założycielem miasta był hetman wielki koronny, Jan Zamoyski (filolog, mówca, humanista-mecenas). Miasto zostało zaprojektowane na wzór nowoczesnej twierdzy, którą otaczał mur z siedmioma bastionami i trzema bramami wjazdowymi. „Na przełomie XVI i XVII wieku stało się ważnym ośrodkiem gospodarczym i kulturowym. Różnorodność kultur tworzyła zróżnicowana pod względem religijnym, etnicznym i majątkowym ludność, wśród których byli kupcy polscy, żydowscy, ormiańscy, greccy, a także Niemcy, Węgrzy i Szkoci. Obok katolików żyła ludność wyznania prawosławnego, unickiego, protestanci i Żydzi. W XVI wieku utworzono Akademię Zamojską, trzecią wyższą uczelnię Rzeczypospolitej.[…] Zamość zyskał miano Perły Renesansu, Padwy Północy oraz Miasta Idealnego. Stare Miasto zostało wpisane w 1992 roku na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO” – „Zamość. Twierdza otwarta. Informator turystyczny”.   

    Ratusz wzniesiony w XVI wieku, przebudowany w XVIII wieku, z charakterystyczną 52 metrową wieżą zegarową oraz wachlarzowymi schodami.

    Pięć Kamienic Ormiańskich odznaczających się barwnymi fasadami  i bogactwem płaskorzeźb, ornamentów i fryzów.

    Katedra Zmartwychwstania Pańskiego i św. Tomasza Apostoła. Zamojska Katedra.

    Świątynia w stylu Renesansu Lubelskiego ufundowana przez Jana Zamoyskiego, powstała na przełomie XVI i XVII wieku.

    „Jezus ostrzegał nas przed uleganiem pokusie osądzania innych. Wiedział, że bez względu na to, na czym opieramy swoje sądy, nasza opinia będzie zabarwiona naszymi uprzedzeniami, zaś posiadane informacje nigdy nie będą na tyle kompletne, abyśmy mogli wydać sprawiedliwy wyrok. To właśnie sprawia, że wielu z nas czuje się niepewnie. Chcielibyśmy wierzyć, że znamy całą prawdę na dany temat, ponieważ czujemy się pewnie jedynie wtedy, gdy wiemy, że nic nowego nas nie zaskoczy i nie zachwieje naszej równowagi. Ten lęk przed nieznanym leży u podstaw nietolerancji i sprawia, że w myślach dokonujemy osadów. Gdy się boimy, potępiamy to, czego nie rozumiemy”. „Sensem życia Jezusa nie było udowodnienie ludziom, jak bardzo są grzeszni, lecz uświadomienie im, że potrzebują więzi z Bogiem” – Mark W. Baker, „Jezus największy terapeuta wszech czasów”.

    „Ponieważ zaś nasza wiedza nie jest tak wielka, jak nam się wydaje, prawdziwie mądry człowiek jest pełen pokory. Jezus nie napisał żadnej książki, nauczał przez przypowieści i prowadził ludzi ku prawdzie, dając im swoje życie za przykład. Był pewny siebie, nie będąc aroganckim, wierzył w absolutne wartości, nie będąc surowym, i głosił prawdę o sobie, nie osądzając przy tym innych” – Mark W. Baker, „Jezus największy terapeuta wszech czasów”.

    Człowiek kieruje się w swoim życiu wiedzą o sobie i świecie oraz tym, w co wierzy. Ludzie odbierają rzeczywistość przez pryzmat własnych doświadczeń. Warto budować związki z Bogiem, Jezusem i ludźmi oparte na wierze i zaufaniu. Można się mylić w dobrej wierze. Lepiej nie potępiać tego, czego się nie rozumie. Prawdę możemy poznać wyłącznie przez doświadczenie jej we własnym życiu.

    Brama Szczebrzeska wzniesiona w latach 1603-1605.

    Każdy człowiek jest wartościowy i zasługuje na szacunek. Największą potrzebą człowieka jest budowanie dobrych więzi.

    Warto uważać bliskie sercu osoby za przyjaciół i tak ich traktować.

    Prawdziwie pokornym jest ten człowiek, który nie wywyższa i nie umniejsza samego siebie, ale też sprawia, że inni w jego obecności czują się ważni.

    Polecam skosztowanie ormiańskich specjałów w Restauracji Muzealnej-Ormiańskie Piwnice na Starym Mieście.

    Warto korzystać z Bożej apteki: warzywa, owoce, zioła, kasze i fasole oraz obcować z przyrodą i czerpać z niej energię.

    Biłgoraj

    Biłgoraj jest drugim (po Zamościu) największym miastem w południowej części województwa lubelskiego. W przeszłości był miastem szlacheckim i miejscem przenikania kultur głównie polskiej i żydowskiej. Jest położony wśród lasów Puszczy Solskiej nad rzeką Ładą. W okolicach Biłgoraja położone są tereny chronione przyrodniczo. Zalicza się do nich Puszcza Solska. W niedalekiej odległości znajdują się tereny Roztoczańskiego Parku Narodowego, Szczebrzeszyńskiego Parku Krajobrazowego,  Parku Krajobrazowego Lasy Janowskie  oraz rezerwatu Obary.

    Skansen „Zagroda Sitarska”

    Skansen „Zagroda Sitarska” – pokazuje dawne tradycje sitarskie i wygląd typowej biłgorajskiej zabudowy z XVI-XIX w. Budynki pochodzą z początku XIX w i są one charakterystyczne dla ówczesnej zabudowy miasta.

    Zalew „Bojary”

    Zalew „Bojary” to miejsce dla miłośników aktywnego wypoczynku nad wodą wyposażone w plażę, molo i wypożyczalnię sprzętu wodnego – kajaków i rowerów.

    Miasteczko na Szlaku Kultur Kresowych

    Klimatyczne miasteczko nie tylko prezentuje kulturę, architekturę i model społeczeństwa charakterystyczny dla rubieży południowo-wschodniej Polski z przełomu XIX i XX w, ale ma na celu ochronę istniejących jeszcze zabytków architektury drewnianej oraz rekonstrukcję budowli zachowanych w różnych przekazach. Miasteczko przywołuje wspomnienia kresowych społeczności: żydowskiej, polskiej, ormiańskiej, ruskiej, holenderskiej i tatarskiej diaspory. Budynki zdobiące rynek oddają ducha Wschodniej Rubieży Rzeczypospolitej okolicznych miast i miasteczek (źródło).

    Wafel Cafe to klimatyczna kawiarnia, w której można wypić smaczną herbatkę i chwilę odpocząć.

    Restauracja Sitarska w Biłgoraju położona w zabytkowym budynku w stylu lat 30, to klimatyczne miejsce, w którym można skosztować smaczne dania kuchni polskiej i odpocząć w miłej atmosferze przytulnych wnętrz.

    Rezerwat nad Tanwią. Szumy na Tanwi

    Zaliczane są do siedmiu cudów polskiej przyrody. W rezerwacie można podziwiać malowniczy krajobraz dolin rzek – Tanwi i Jelenia. Największą osobliwością tego rejonu są 24 progi, tworzące widowiskowe wodospady, nazywane szumami.

    „Zacznijmy wszystko od nowa. Przyroda postępuje tak każdego roku”– Valeriu Butulescu.

    „Wpatrz się głęboko, głęboko w przyrodę, a wtedy wszystko lepiej zrozumiesz” – Albert Einstein.
    https://www.youtube.com/watch?v=Ma1asVktl8Q

    „Ziemia nie należy do człowieka, człowiek należy do Ziemi. Cokolwiek przydarzy się Ziemi, przydarzy się człowiekowi. Człowiek nie utkał pajęczyny życia – jest on niteczką w tej pajęczynie. Jeżeli niszczy więc pajęczynę, niszczy samego siebie” – Wódz Seattle.

    „Naucz się prawdziwej pokory. W ciszy stanie się ona blaskiem” – Morgan Freeman.
    https://www.youtube.com/watch?v=511SliwdDBc&list=PL5AMpr3Cl7-2kFBGoY0fGunkq-NTWXHeg

    Największą, współczesną formą zniewalania ludzi są nałogi i uzależnienia. Ludzie zniewoleni czymkolwiek nigdy nie zaznają prawdziwego szczęścia, które można tylko odczuwać w poczuciu bycia prawdziwie wolnym.

    Nie da się być szczęśliwym bez własnego wkładu pracy nad sobą. Bycie szczęśliwym wymaga ogromnego wysiłku i podejmowania trudu zmian w każdej sekundzie życia. Ale warto nie być obojętnym na siebie. Bo „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.
    https://www.youtube.com/watch?v=M8pcyF8oyqI&list=PL5AMpr3Cl7-2kFBGoY0fGunkq-NTWXHeg&index=3

    „Nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa, nigdy za późno – by być szczęśliwym” – Jane Fonda.

    „Nasze myśli i stany emocjonalne są lustrem, w którym odbija się nasza sytuacja życiowa” – Marek Dziewiecki.

    Józefów

    Znany jest z przepięknego kąpieliska i ładnej piaszczystej plaży.

    „Szczęście nie jest czymś gotowym, wynika z waszych własnych działań” –  Dalai Lama.

    „Jesteś tym, w co wierzysz” – Oprah Winfrey.

    Zacznij ufać i wierzyć, że w Twoim życiu może być więcej dobra, miłości i radości. Niech Twojej wierze towarzyszy też działanie.

    Kamieniołomy koło Józefowa

    Na południe od Józefowa, na wzgórzu, położone są  kamieniołomy – głęboki skalny wąwóz.

    Co chce Ci powiedzieć książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno”?

    • Chcę pokazać Ci, w jaki sposób możesz stać się bardziej zadowolony z życia, mieć więcej energii życiowej i wewnętrznego spokoju. Chcę pomagać Ci w trudnych sytuacjach życiowych.
    • Jeśli masz pytania, służę radą. Z przyjemnością służę Ci, bo zależy mi na Twoim zdrowiu, dobru i byciu szczęśliwym.
    • Wspaniale jest poznać siebie, chcę Ci w tym pomóc. Bo Twoje szczęście jest dla mnie priorytetem.
    • Chcę wzbogacić Twoje życie.

    Bóg dał człowiekowi wolną wolę. Człowiek sam może decydować o swoich myślach, słowach i czynach. Myśli są duchowymi siłami. Zawierają w sobie moc: każda myśl pozytywna wzmacnia, a negatywna osłabia. 

    Wąwozy koło Szczebrzeszyna

    „Najciekawszym pod względem krajobrazowym jest leżące na południowy zachód od miasta – Piekiełko, będące częścią Szczebrzeszyńskiego Parku Krajobrazowego. Charakteryzuje je duże różnice wzniesień, sięgające 100 metrów, a przede wszystkim głębokie, ciągnące się kilometrami, lessowe wąwozy” – „Miniprzewodnik. Roztocze”, Atut Biuro Promocji.

    Szczerość otwiera serca, jednoczy i stwarza zrozumienie.

    Szczere, łagodne i odważne słowa zawsze będą zrozumiane przez serce.

    Nielisz

    Zalew Nielisz to ponad 900 hektarów wody pochodzącej z rzek: Por i Wieprz. Jest to największy sztuczny zbiornik na Lubelszczyźnie i jedenasty pod względem swoich rozmiarów w Polsce. Linia brzegowa jeziora ma ponad 30 km. Nad zalewem znajdują się ładne kąpieliska i miejsca do obserwacji ptactwa wodnego.

    Nasze dusze zostały stworzone, aby dawać i dzielić się radością, miłością, bliskością i zrozumieniem. Aby smakować odrobiny lub kawałka raju na Ziemi.

    Spokojne, kochające i pogodne serca nie pragną wojen. Pokój i miłość w sercach ludzi kreuje pokój i miłość na świecie.

    Energia podąża za uwagą. Warto koncentrować swoją uwagę na pięknie natury i na… wzniosłej muzyce.
    https://www.youtube.com/watch?v=eLqTZ07ja7g

    Woda ofiarowuje spokój i radość, gdy podczas pływania mocno nawiązuje się z nią kontakt.

    „Gotowanie to akt miłości, podarunek, sposób na dzielenie z innymi małych sekretów” – Sophia Loren.

    „Po dobrym obiedzie nie ma się pretensji do nikogo, nawet do własnej rodziny”– Oscar Wilde.

    „Gotowanie jest jak miłość. Należy do niego podejść bez opamiętania albo nie podchodzić wcale” – Harriet van Horne.

    Górecko Kościelne

    Górecko Kościelne to niewielka miejscowość położona w gminie Józefów, otoczona lasami Puszczy Solskiej. Będąc tutaj, warto posmakować ciszy i klimatu modrzewiowego kościółka (sanktuarium) pw. Św. Stanisława Biskupa (z 1767 r.) i poczuć niesamowicie pozytywną energię tej małej miejscowości. W pobliżu sanktuarium znajdują się urocze dwie kapliczki: „Pod dębami” i „Na wodzie”, sześć pomnikowych dębów szypułkowych oraz stacje drogi krzyżowej wyrzeźbione z drewna. Górecko Kościelne ma dogodne położenie – przebiega tędy 5 szlaków turystycznych.

    W Górecku Kościelnym odbyło się dziesiąte ogólnopolskie spotkanie młodzieży – Exodus Młodych.

    „Radości świata duchowego należą do najwznioślejszych. Kto potrafi je kosztować należy do wybranych” – Zenta Maurina Raudive.

    Dedykuję Ci z całego serca przepiękny utwór muzyczny pokrzepiający serce i ducha.
    https://www.youtube.com/watch?v=afBxSj7kwzY

    „Nazwałem was przyjaciółmi” (J 15, 15).

    „Ja przyszedłem po to, aby [owce] miały życie, i miały je w obfitości” (J 10, 10).

    „Łzy nie są oznaką słabości, lecz dowodem, że nasze serce nie wyschło jeszcze i nie stało się pustynią” – Zenta Maurina Raudive.

    „Kto nie przeszedł przez szkołę bólu jest jak analfabeta przed księgą życia”– Zenta Maurina Raudive.

    „Człowiek jest nie tylko tym, czym się wykazuje w swoich czynach i słowach, lecz również tym, o czym marzy w swych tęsknotach” – Zenta Maurina Raudive.

    Człowiek w swojej najgłębszej istocie zawsze będzie marzył o pięknej miłości, pokoju, podróżach, dobrym zdrowiu, zgodnej rodzinie, ładnym mieszkanku i szczęśliwym życiu. Bo „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.

    „Drzewa nie istnieją osobno ani samotnie. Tym, co je łączy, to korzenie” – Jerzy Zawieyski.

    Równowaga psychiczna polega na tym, że człowiek spogląda na siebie samego i innych ludzi w sposób nie zniekształcony i nie zawężony przez własną przeszłość i doświadczenia.
    https://www.youtube.com/watch?v=f8TkUMJtK5k

    Droga do Boga jest drogą poznawania Go i obcowania z Nim w codziennym życiu.

    „Chodzenie do kościoła nie czyni cię chrześcijaninem, tak samo, jak stanie w garażu nie czyni cię samochodem” – Billy Sunday.

    „Niektórzy chodzą do kościoła w nadziei, że Bóg sprawdza obecność” – Valeriu Butulescu.

    Warto chodzić do kościoła nie z przymusu czy obowiązku, ale z potrzeby serca i ducha.
    https://www.youtube.com/watch?v=mqF1EhsBz0A

    „Lepiej być ateistą niż katolikiem-hipokrytą. To skandaliczne, by mówić jedno, a robić drugie. To podwójne życie” – papież Franciszek.

    „Ewangelia mówi: ty, człowieku, jesteś zrodzony z miłości. A jedyną sprawą, jaką w życiu masz, to nauczyć się mądrej miłości” – Józef Tischner, „Krótki przewodnik po życiu”.

    Tak jak nie ma identycznych drzew, tak każdy człowiek jest inny.

     „Niech Twoje pożywienie będzie dla Ciebie lekarstwem” – Hipokrates.

    Polecam skosztować smaczne ryby w Karczmie „Nad Szumem”, położonej w lesie nad rzeką „Szum”, 500 m od rezerwatu przyrody. Przy okazji można popodziwiać piękną galerię obrazów.

    „Domek pod sosnami” z klimatycznym i ciepłym wnętrzem. Spokojna i sielska okolica. Idealne miejsce na odpoczynek od nadmiaru bodźców i pośpiechu.

    Narol, Pałac Łosiów z XVIII w

    Pałac Łosiów w Narolu jest budowlą w stylu barokowym. Do pałacu prowadzi piękna, szeroka aleja lipowa. 

    Spływy kajakowe po Roztoczu malowniczą rzeką Wieprz.

    Czas płynie jak rzeka. Nie warto stać w miejscu. Jak powiedział Steve Jobs „Jedynym sposobem na dobrą pracę jest kochać to, co robisz”. Warto wiedzieć, że zawsze jest jakiś brzeg do którego można podpłynąć, aby rozpocząć nowe życie zawodowe.

    Życie jest jak rzeka. Nie można odwrócić jej biegu, cofnąć jej czy zatrzymać lub wejść drugi raz w to samo miejsce, bo już ulegnie ono zmianie. Możemy tylko płynąć jej nurtem. Kiedy płyniemy z prądem, wtedy rzeka nas niesie. Warto wiedzieć, dokąd płyniemy. Nie da się cofnąć życia, ale można je od nowa i na nowo zacząć przeżywać.

    Zalew w Majdanie Sopockim

    Majdan Sopocki to piękna miejscowość położona na terenie Roztocza Środkowego, charakteryzująca się ładnymi lasami liściastymi i iglastymi oraz malowniczymi pagórkami. Jest tutaj pod dostatkiem wody, ciszy, spokoju i czystego powietrza.

    „Uśmiech jest jak słońce, które spędza chłód z ludzkiej twarzy” – Victor Hugo.

    „Być szczęśliwym – tego trzeba się uczyć” – Eurypides.

    „Życie co jakiś czas podaruje Ci cudowną chwilę. Naciesz się nią” – Harriett Jackson Brown Jr.

    Kąpielisko, ładna plaża, molo do opalania, czyste powietrze i wokół lasy, lasy i lasy.

    „Cieszmy się życiem i przyczyniajmy się do radości innych” – Jim Haynes.

    „Staraj się nie być człowiekiem sukcesu, ale raczej postaraj się stać człowiekiem wartościowym” – Albert Einstein.

    „To możliwość spełniania marzeń sprawia, że życie jest takie fascynujące” – Paulo Coelho.

    Te szczególne miejsca nad wodą, wśród lasów, wytwarzają ponadprzeciętną jonizację ujemną, która wpływa na ogólne odprężanie organizmu. Ludzie, przebywając w takich miejscach, czują dobre samopoczucie, relaksują się, uwalniają się od zmęczenia. Stopienie się z otaczającą przyrodą wypełnia ludzi dobrą energią.
    Wybieram noclegi w Krasnobrodzie, bo cenię sobie to uzdrowiskowe miasteczko. Doceniam kameralną atmosferę, spokój i ożywczy zapach sosen.

    Wybieram noclegi w Krasnobrodzie, bo cenię sobie to uzdrowiskowe miasteczko. Doceniam kameralną atmosferę, spokój i ożywczy zapach sosen. Sześć razy nocowałam w „Domku na Sosnowej”

    Gdzie wolisz czytać książki: na leżaku czy na hamaku? Bo ja na hamaku.

    Życie może stać się przedsmakiem raju, kiedy mamy do niego najlepsze klucze.

    „Umieć prawdziwie żyć, to przecież najstarsza sztuka tego świata. Większość ludzi, niestety, tylko wegetuje” – Oscar Wilde.

    „Trzeba tak żyć, żeby można było mieć szacunek dla samego siebie” – Maksym Gorki.

    I na koniec…

    Zachęcam Cię gorąco, tak z całego serca, abyś w trakcie lub po podróży położył się wygodnie i przeczytał książki: „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, „Studium sztuki lepszego życia” oraz/lub „You have one life and one health”

    Wszystkie informacje o książkach i ich zamówieniu znajdziesz TUTAJ

    Książka „Życie i zdrowie masz tylko jedno” może być wspaniałym prezentem dla bliskiej Twojemu sercu osoby. I nie tylko.

    Życie człowieka jest wymagającą wędrówką. Wygrywanie życia wymaga: dużej siły woli, ciągłej pracy nad sobą i relacjami, rozwoju duchowego, codziennej walki i troski o dobro, życia w prawdzie, uczenia się doświadczania miłości, bogactwa ideałów i aspiracji oraz ciągłego budowania relacji z Bogiem. Nie ma dróg prostych i na skróty. Dobro, udane relacje i zdrowie trzeba sobie wypracowywać codzienną, niełatwą pracą, która nigdy się nie kończy.

    To jest wymagająca sztuka życia: budować  więzi, przeżywać miliony wrażeń i chwil, zarówno tych dobrych, jak i złych, z bliskimi sercu ludźmi oraz wciąż wierzyć i ufać Bogu, że będzie lepiej. Być dla siebie lustrami, pomagać sobie wzajemnie zmieniać się na lepsze, starać się nawzajem zrozumieć siebie i wspólnie dążyć ku dobru, przepracowując i porzucając to wszystko, co szkodliwe, osłabiające, raniące i sporne. Przemierzać góry i doliny, czyli doświadczać codziennej panoramy życia. Przebaczać sobie nawzajem i iść dalej wspólnie przez życie. Najlepszą drogą. I to każdego dnia. Wszystko, co złe zostawiać za sobą. Do „szkatułki życia” wrzucać tylko dobre wspomnienia. Bo najważniejsze jest to wszystko, co dzieje się tu i teraz oraz istotne są te chwile, na które czekamy. Jak cenne jest życie z dużą wiarą i nadzieją. Życie na tej Ziemi jest krótkie i szybko przemija. Warto gromadzić miłe wspomnienia w „szkatułce życia”, wnosić dużo tego, co ważne, wartościowe i dobre do życia innych, wyjaśniać różne nieporozumienia, wybaczać sobie nawzajem i zapominać o tym, co nie było dobre. I żyć. Tak zwyczajnie.

    Życzę Ci wszystkiego dobrego i wspaniałych podróży w głąb siebie i po świecie.

    A oto kilka moich ulubionych piosenek dedykowanych Tobie, drogi Czytelniku bloga:

    https://www.youtube.com/watch?v=rSktfVJc_IM
    https://www.youtube.com/watch?v=Gktun26eWLU
    https://www.youtube.com/watch?v=D4y_acTR0MY&list=RD4_YLA8rESJc&index=27
    https://www.youtube.com/watch?v=67tT2PbiWcI&index=27&list=RD4_YLA8rESJc
    https://www.youtube.com/watch?v=S87jWwzvwd8&list=RD4_YLA8rESJc&index=23
    https://www.youtube.com/watch?v=uWYTTQFyt74&list=RD4_YLA8rESJc&index=26
    https://www.youtube.com/watch?v=H6Mg1oPhPug&list=RD4_YLA8rESJc&index=24
    https://www.youtube.com/watch?v=SeI42SvFy7Y&list=RD4_YLA8rESJc&index=27

    Udostępnij